Мой пятый и первый трейловый: отчет о Lisbon Eco Marathon-2016

Даты нашего португальского путешествия изначально выбирались так, чтобы захватить «ну хоть какой-нибудь» марафон. Потому что для меня поучаствовать во время поездки в забеге – это отдельное удовольствие. Это как вишенка на торте, которая дополняет всю гамму эмоций и впечатлений.

Конечно, всегда приятно улучшить свое финишное время, но, на мой взгляд, это не самое главное. Для меня основным удовольствием является само ощущение праздника от каждого марафона, особенно, если в нем участвует много бегунов. Это просто дикая энергетика!

Этот марафон мой пятый по счету - практически маленький юбилей. А юбилей должен быть особенным! Поэтому в качестве старта был выбран необычный Lisbon Eco Marathon.

Чем отличается Lisbon Eco Marathon

  • забег проходит ночью. Точнее, стартуют бегуны около 18:00, а финишируют ближе к полуночи.

  • это трейловый забег с большим количеством спусков и подъемов

  • приставка «eco» означает, что все необходимые жидкости и питание нужно нести с собой и не раскидывать, как обычно, обертки от гелей по всей трассе.

Трасса

Марафон проходил в лесопарке Parque de Monsanto на территории Лиссабона. Большая часть трассы пролегала гравийным дорожкам или хорошо утоптанным грунтовым тропинкам, то есть места не совсем дикие. Начало и конец трассы проходили по асфальту.

Что нужно иметь с собой

  • налобный фонарик и запас батареек

  • питание на дистанцию (гели, батончики и т.д.)

  • резервуар для воды объемом не менее 0,5 литра

  • аптечка

  • телефон с номером организаторов

  • рюкзак или поясную сумку, чтобы сложить все это

Я очень волновалась, так как в правилах написано было, что проверять перед стартом будут строго. Но это же Португалия! Никакого досмотра не было.

Регистрация на Lisbon Eco Marathon

На самом деле, это достаточно камерный забег и участвуют в нем в основном португальцы. Поэтому цена участия для иностранцев фиксированная: 50 евро. Она не зависит от даты регистрации, поэтому подать заявку можно практически в последний день. Медицинская справка не требуется.

Перед стартом

Это мой первый опыт вечернего старта (обычно марафонские забеги начинаются утром), поэтому я не знаю, как все пройдет. Днем честно старалась дать ногам отдохнуть (короткая прогулка по центру Лиссабона не в счет!), а перед этим на неделе было две недлинных пробежки в Пениши и Порту. Вот и вся подготовка.

Я переоделась уже в отеле и мы поехали на метро к точке старта.

Уже понемногу видно первых бегунов. Начинаю беспокоиться, что я экипирована неправильно, что у меня не трейловые кроссовки и вообще…аааа, все пропало.

Стартовый лагерь

Стартовый лагерь был разбит на поляне перед рощей. Солнце светит вовсю, но я решаю все же не брать на дистанцию очки. Верю, что раз забег ночной, то скоро стемнеет, и они не понадобятся.

Зарегистрировалась очень быстро. Обычно я не бегаю в футболках, которые выдают в стартовом пакете, но этот раз стал исключением. Захотелось почувствовать себя частью этой большой шумной толпы!

Атмосфера очень демократичная и дружелюбная. Какой-то дяденька специально принес ящик фруктов и угощает всех бегунов бесплатно. Ближе к старту на сцене началась разминка.

С небольшим опозданием, дали старт. Кстати, о том, что все-таки пора идти в стартовый коридор, я поняла исключительно потому что остальные ломанулись туда: все объявления были по-португальски.

Дистанция

  • первый час после старта солнце еще пекло вовсю. Бегуны выстраивались в цепочку и жались к самому краю дороги, чтобы захватить хотя бы кусочек тени.

  • на дистанции было где-то 5 точек, на которых раздавали бутылки с водой. Пустые емкости можно было выбросить в мусорные баки либо же в пакеты, с которыми стояли специальные волонтеры.

  • вообще волонтеров на дистанции было очень много. Они стояли на пересечении трасс и подсказывали нужное направление. По-португальски, само собой. А там, где трасса пересекалась с автомобильными дорогами, движение патрулировали полицейские. В этом плане очень хорошая организация.

  • сама трасса представляет собой множество перекрещивающихся петель, в которых легко запутаться. Разметка на трассе была, но все же в одном месте я умудрилась убежать не туда. К счастью, меня быстро окрикнули.

Коротко о моем марафоне

  • чтобы охарактеризовать рельеф и сложность могу сказать следующее. Обычно у меня появляется мысль «больше никогда и ни за что» ближе к 35-ому километру, в этот раз она меня посетила уже на 2-ом.

  • до 15 км я мужественно вбегала в горки, но после уже поднималась в них пешком. Вообще, плоских участков было очень мало, почти постоянные подъемы и спуски.

  • где-то с 20 по 30 км я бежала рядом с мужчиной, который включил на полную громкость радио: как раз передавали трансляцию с EURO-2016. Жаль, что было ничего не понятно.

  • после 30 км резко наступила полная темнота и пришлось надеть фонарик.

Спасибо Ренату, который успел сфотографировать меня на 10-м километре, когда я еще бегу, а не бреду в горку пешком.

Последние километры перед финишем проходят уже по асфальтовым улицам. После бесконечных подъемов они кажутся такими потрясающе-плоскими! И вот последняя горка и впереди только ускорение перед финишными воротами. В микрофоны что-то вещают, но я, разумеется, ничего не слышу.

На финише ко мне подходит ведущий. Я ему рассказываю о своих впечатлениях от забега и от Португалии в целом. Вау, я прямо звезда спорта!

Ах, да, время. Какое у меня время? 4.47.15. Не рекорд, прямо скажем. Но в любом случае, я в десятке среди женщин. Кстати, лидер прибежал за 3.05.10, что позволяет судить о сложности трассы.

Финишная зона оформлена очень круто. Здесь был настоящий пикник для всех участников и их спутников с бесплатными бургерами, фруктами, пирожными и кофе. Трансляцию матча EURO-2016 можно было посмотреть прямо тут на большом экране (чем Ренат и занимался, пока я топтала дорожки Parque de Monsanto ), попивая пиво, которое тоже наливали бесплатно. Все просто идеально, настоящее after-party после праздника бега, от которого остались самые лучшие впечатления.

Что мы еще делали в Португалии

День нулевой: прилет в Фару

День первый: Фару, Бежа, Эвора, Пениши

День второй: Пениши, Обидуш, Назаре, Алкобаса, Фатима

День третий: Фатима, Коимбра, Авейру, Кошта-Нову, Порту

День четвертый: Порту

День пятый: Порту, Брага, Лиссабон

День шестой - утро: Лиссабон

День седьмой: Лиссабон (районы Белен и Алфама)

День восьмой: Синтра и мыс Рока

Дни девятый и десятый: из Лиссабона в Алгарве + дорога домой

#Португалия #Лиссабон #бег #марафон #2016 #активныйотдых

Читайте также:
Обо мне
zero-kilometr
piligrims-infront-cathedral-santiago_edited
lugo-roman-wall
piligrim
piligrim_before_camino
camino_piligrim
Mimino_monument
gora_Stolovaya
cabo_da_roca
The Dom Luis I Bridge
sangria-degustation
Diana Temple (Evora, Portugal)
snowboard_girl
aloe-selfie
english_park_runner
belem
agjigardak
ski_resort_fedotovo_border_edited
Джейрахское ущелье
Коринфский канал
bannoe_boarders
epidavros_theatre
Parfenon
Domodedovo
bom-jesus-selfie_edited
flowerkoi_athens_marathon_3_edited
Neus-Ratuas-Munich-selfie
Neuschwanstein-selfie
This is Sparta!
Зал "36 красавиц" в Нимфенбурге
Озеро Шлирзее
Поездка в Мюнхен
KamaBakeAdventure Осенний кошмар-16
Пробежка в Английском парке Мюнхена
Музей BMW
Казанский полумарафон, 02.10.2016
Германия, Мюнхен, 24.03.2016
Чемпионат РТ по рогейну
В бухте Балос
Трейловый забег "Два озера"
копия Спасской Башни
Киндерский веломарафон, 2016.10.09
Подъем на Псилоритис
Граффити в Ираклионе
В Самарийском ущелье
Пляж Балос
Дегустирую критское мороженое
Осторожно, кри-кри!
Вот он какой, Йошкин-кот!
Подъем на Псилоритис
На фоне Матери-Покровительницы

Привет! Меня зовут Оксана, я живу в Казани. Этот авторский блог посвящен моим любим занятиям: путешествиям по миру, марафонскому бегу и прочим видам активности, и даже немножко кулинарии.

 

Читать дальше

 

Поиск по тегам
Тегов пока нет.

©2016-2017 flowerkoi.ru Впечатления - это самые ценные сувениры

Копирование материалов возможно только c указанием активной cсылки на статью

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now